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Hatha Yoga
Klassische Körperhaltungen mit Fokus auf Atem, Ausrichtung und bewusste Bewegung – ideal für Einsteiger.
ab 18 €
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Berlin · Prenzlauer Berg
Finden Sie Balance für Körper & Geist
Premium Yoga & Wellness in einer warmen, achtsamen Atmosphäre – mit zertifizierten Trainern und Kursen für jedes Level.
8+Jahre Erfahrung
2400+Aktive Mitglieder
98%Zufriedenheit
Seit 2017 in Berlin
Willkommen
Yoga, das zu Ihrem Leben passt
Bei SanftKraft verbinden wir traditionelle Yogaphilosophie mit modernem Unterricht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere Kurse laden Sie ein, in Ihrem eigenen Tempo zu wachsen.
Unser Studio in der Kastanienallee bietet helle Räume, hochwertige Ausstattung und eine Community, die Sie auf Ihrem Weg begleitet – ohne Leistungsdruck, mit echter Achtsamkeit.
Unsere Geschichte
Vorteile
Was Yoga für Sie bewirken kann
Körperliche Balance
Mehr Flexibilität, Kraft und Haltung – spürbar im Alltag und bei körperlicher Belastung.
Mentale Klarheit
Reduzierter Stress, besserer Schlaf und mehr Fokus durch bewusste Atem- und Meditationspraxis.
Tiefe Entspannung
Aktivierung des Parasympathikus – Ihr Körper findet Ruhe, Ihr Geist Raum zum Durchatmen.
Gemeinschaft
Eine warme Community, die Sie auf Ihrem Weg begleitet – ohne Leistungsdruck.
Kursprogramm
Alle Kurse
Beliebte Yoga-Kurse
Alle Level
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Sessions zur mentalen Klarheit, Stressreduktion und inneren Ruhe im Alltag.
ab 15 €
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Fortgeschritten
Power Yoga
Dynamischer Flow für Kraft, Ausdauer und Flexibilität – kraftvoll und energiegeladen.
ab 22 €
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Alle Level
Online Yoga
Live-Stunden von zu Hause – flexibel, professionell und mit persönlichem Feedback.
ab 12 €
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Unser Team
Zertifizierte Trainer
Erfahrene Lehrer mit Herz und fachlicher Expertise.
Elena Vogt
Gründerin · Hatha & Meditation
RYT-500 · Mindfulness Coach
15 Jahre Unterrichtserfahrung in Berlin und München. Spezialisiert auf achtsame Bewegung.
Jonas Meier
Power Yoga · Atemarbeit
RYT-200 · Pranayama Spezialist
Ehemaliger Sporttherapeut mit Fokus auf dynamische Flows und funktionelle Bewegung.
Mira Schulz
Schwangerschafts Yoga
Pre- & Postnatal zertifiziert
Hebammenausbildung und Yoga vereint – begleitet werdende Mütter mit Einfühlungsvermögen.
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Stimmen
Was unsere Mitglieder sagen
„SanftKraft hat meinen Alltag verändert. Die Atmosphäre ist warm, die Lehrer kompetent – ich fühle mich nach jeder Stunde erdet und energiegeladen."
Katharina W.Marketing Managerin
„Als Anfänger war ich skeptisch. Das Hatha-Programm hat mir gezeigt, dass Yoga für jeden zugänglich ist. Die Premium-Mitgliedschaft lohnt sich absolut."
Michael B.Unternehmer
„Das Schwangerschafts-Yoga mit Mira war ein Geschenk. Sicher, sanft und wunderbar begleitet – ich kann es jeder werdenden Mutter empfehlen."
Sophie L.Mutter & Designerin
„Online-Yoga passt perfekt in meinen Terminkalender. Die Qualität der Live-Stunden ist beeindruckend – fast wie im Studio."
Thomas H.IT-Berater
Nein. Unsere Hatha- und Anfänger-Kurse sind explizit für Einsteiger konzipiert. Unsere Lehrer passen jede Übung individuell an.
Bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche. Yogamatten und Hilfsmittel stellen wir kostenlos zur Verfügung.
Ja, wir bieten eine kostenlose Schnupperstunde an. Kontaktieren Sie uns per Formular, Telefon oder WhatsApp.
Ja, alle Gruppenkurse sind auch live online verfügbar. Aufzeichnungen für Premium-Mitglieder inklusive.
Monatlich kündbar, keine versteckten Gebühren. Details finden Sie auf unserer Kursseite unter den Preismodellen.
Wellness Tipps
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Aus unserem Blog
5 Wissenschaftlich belegte Vorteile von regelmäßiger Yogapraxis
Von Flexibilität bis Stressreduktion – was Forschung und Erfahrung über die Wirkung von Yoga berichten.
WeiterlesenMeditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Ruhe kommen
Einfache Techniken, die jeder sofort anwenden kann – ohne Vorkenntnisse und ohne mystischen Firlefanz.
WeiterlesenGesunder Lebensstil: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
Wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zusammenspielen – praktische Tipps für den Alltag.
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